Bukan Digaruk, Ini 9 Cara Mengatasi Gatal di Perut Selama Hamil
Sekitar 20% wanita hamil mengalami gatal-gatal di berbagai bagian tubuh mereka, terutama di perut. Memang mengganggu dan bikin tidak nyaman meskipun pada umumnya tidak berbahaya. Ada beberapa alasan terjadinya kulit gatal pada wanita hamil. Peregangan kulit yang terjadi akibat pertumbuhan bayi atau pertambahan berat badan ibu hamil salah satunya. Sebab lain, gatal juga bisa terjadi karena kulit kering. Perubahan hormon serta meningkatnya suplai darah ke permukaan kulit juga bisa jadi alasan munculnya rasa gatal di bagian perut. Saat gatal, hindari menggaruk karena bisa menimbulkan luka, apalagi kalau ada iritasi kulit. Bukan digaruk, ini 9 cara mengatasi gatal pada perut saat hamil.
1. Kompres dengan air dingin atau air es
Rasa dingin faktanya bisa meredakan gatal. Kamu bisa gunakan ice pack atau es yang dibungkus kain lembut untuk mengompres bagian perut yang gatal selama. Atau bisa juga kamu masukan handuk ke dalam freezer beberapa saat dan kemudian usapkan pada perut yang gatal. Kompres dan usapkan selama 10 menit atau sampai rasa gatal mereda.
2. Gunakan pelembap terutama setelah mandi
Gatal bisa muncul karena kondisi kulit yang kering. Jadi, aplikasikan moisturizer secara teratur segera setiap selesai mandi atau saat kulit sedang gatal. Pilih krim, oil atau lotion yang formulanya tanpa pewangi. Simpan moisturizer dalam lemari es agar memberikan efek dingin dan sejuk saat dipakai.
3. Hindari mandi dengan air panas
Air panas saat mandi bisa menggerus kadar minyak dalam kulit sehingga kulit jadi kering. Nah, kulit kering inilah yang bisa jadi salah satu pemicu rasa gatal atau malah memperparah gatal yang terjadi di bagian perut.
Jadi, gunakan air dingin atau air hangat suam-suam kuku saja saat mandi, jangan air panas. Untuk meredakan iritasi pada gatal, pada air mandi, kamu bisa gunakan bubuk oatmeal yang kadar saponinnya berperan sebagai anti radang dan anti oksidan, sekaligus melembapkan kulit karena kadar lemaknya yang tinggi.
4. Jangan terpapar sinar matahari terlalu lama
Panas bisa membuat gatal jadi lebih parah. Jadi, hindari berlama-lama di bawah sinar matahari. Selalu pilih tempat yang sejuk dengan aliran udara yang baik agar kulit yang gatal tidak lembap dan memicu rasa gatal berlebih.
5. Gunakan pakaian yang nyaman
Jenis bahan sintetis pada pakaian juga bisa memicu rasa gatal pada perut. Jadi, pilihan bahan yang nyaman, menyerap keringat dan longgar di tubuh. Pakaian yang terlalu ketat bisa memicu kelembapan yang juga bisa memperparah kulit yang gatal. Maka dari itu sebaiknya pilih pakaian yang longgar dan bahannya tidak memicu rasa panas. Dan juga jangan menggunakan celana yang berbahan karet dan terlalu ketat.
6. Aplikasikan obat gatal pada kulit
Pada beberapa kasus gatal, bisa jadi dokter meresepkan krim tertentu sebagai pengobatan. Saat menggunakan obat gatal, jangan lupa untuk tetap memakai moisturizer di area kulit yang sama. Nah, aplikasikan obat penghilang gatal ini lebih dahulu di bagian yang gatal, tunggu beberapa saat hingga menyerap baru setelahnya memakai moisturizer di area tersebut.
7. Sebisa mungkin hindari stres
Perubahan hormon saat hamil juga bisa menimbulkan rasa stres pada ibu hamil. Nah, rasa stress ini bisa memicu kondisi kulit gatal khususnya di bagian perut. Jadi, sebisa mungkin hindari stres dan rasa khawatir berlebihan saat hamil, ya, agar kondisi kulit juga tetap sehat.
8. Selalu rutin memotong kuku
Terkadang saat perut terasa gatal, bumil sering reflek menggarung langsung. Untuk menghindari perut iritasi dan terluka, sebaiknya rajinlah menggunting kuku dan mengikir agar kuku tidak tajam. Kuku yang pendek selain lebih aman juga lebih sehat dan terhindar dari kuman.
9. Gunakan minyak kelapa untuk mengurangi rasa gatal
Saat hamil, gatal pada kulit perut bisa disebabkan oleh kulit yang memuai atau kering. Salah satu cara untuk mengurangi rasa gatalnya adalah dengan mengoleskan minyak kelapa di area yang gatal. Minyak kelapa membantu untuk melembapkan perut yang kering dan membantu mengurangi rasa gatal yang menyiksa.
Jadi, mulai sekarang, jangan garuk ketika gatal melanda di perut saat hamil!
Sc : (Marti Miliana/Suci Loyalita)
Belum ada Komentar untuk "Bukan Digaruk, Ini 9 Cara Mengatasi Gatal di Perut Selama Hamil"
Posting Komentar